Gerrard
27-01-2015, 08:50

Можно ли организовать тренажерный зал дома?

Можно ли организовать тренажерный зал дома?
Спорт является, без преувеличения, самым лучшим способом проведения свободного времени. Данный факт является неоспоримым, и именно поэтому тренажерные залы сегодня забиты под завязку.
Именно этот нюанс и отпугивает многих из нас, кому просто неуютно находиться в столпотворении или стоять в очередь на нужный тренажер. Кроме того, добраться до тренажерного зала после работы может быть крайне непросто, ведь крупные города в это время почти гарантированно стоят в пробках. И в этот момент многих посещает мысль создания условий для тренировки у себя дома.

И эта мысль верна – создать тренажерный зал сегодня можно даже в стандартной квартире, при условии наличия относительно свободной комнаты. К примеру, в магазине Life Fitness продаются, как большие, профессиональные тренажеры для спортивных залов, так и домашние варианты, которые отличаются не только сравнительно компактными размерами, но и довольно низкой стоимостью.

Не обязательно ставить себе домой огромное количество тренажеров. Достаточно иметь велотренажер, либо беговую дорожку для кардионагрузок, и несколько тренажеров для нагрузок силовых. К примеру, если у вас есть штанга на стойках с изменяемой высотой, то, при наличии скамьи, вы можете делать весь спектр основных упражнений, от жима лежа до становой тяги и приседаниями со штангой. Ну а набор гантель, либо гантели с возможностью изменять нагрузку, заменят вам все остальное.

Конечно, для профессиональной проработки рельефа необходимо больше тренажеров, но привести себя в форму и набрать мышечную массу вы сможете и на этом перечне тренажеров. И поверьте, стоит все это весьма недорого и данные снаряды вовсе не занимают много места.
01 июн
Слухи «Дом 2», свежие новости на сегодня, 1 июня 2017: слухи на 6 дней раньше эфира
Согласно последним новостям и слухам о событиях на проекте «Дом 2», Андрей Черкасов живет с бывшей героиней реалити-шоу Кристиной Ослиной.
31 май
Анфиса Чехова трогательно поздравила сына с днем рождения
Телеведущая Анфиса Чехова трогательно поздравила своего сына с днем рождения. На своей странице в Instagram звезда опубликовала видео, где показала,
20 май
Иэн Глен: Седьмой сезон «Игры престолов» является лучшим за все время
Актер Иэн Глен, который больше всего прославился по сериалу «Игра престолов», где они играет роль рыцаря Джораха Мормонта, высказал свое мнение по
19 май
Дмитрий Маликов и блогер Хованский сняли видео на рэп-композицию
Дмитрий Маликов и блогер Хованский сняли видео на рэп-композицию. Клип на песню «Спроси у своей мамы» о свиданиях героев с мамой и дочерью за сутки