Gerrard
10-02-2015, 14:21

Как наше здоровье зависит от положения тела во сне

Как наше здоровье зависит от положения тела во сне
Многим из вас знакомо состояние, когда с утра чувствуешь себя разбитым и ничего не хочется делать. Подобное чувство, особенно если не находишься в затяжной депрессии и не перебрал вчерашней ночью, вызывает удивление, ведь его причины совершенно непонятны. Как правило, в такие дни все валится из рук, и работа делается спустя рукава. И все дело может быть в том, что вы спите в неправильном положении и на неправильном матрасе.
Всем тем, кто хочет купить недорогой матрас Москва может подарить большое количество вариантов на любой вкус и толщину кошелька. И если вы хотите приобрести действительно качественный матрас, то сделать это можно, просто проследовав по ссылке. Тем более, что стоимость представленных там моделей матрасов совсем невысока.

На самом деле во сне мы проводим треть своей жизни. И эта треть, как правило, характеризуется практически полным отсутствием какого-либо движения, даже если учесть, что многие из нас довольно активно ворочаются во сне. А это значит, что в случае неправильного положения тела во сне, наше тело подвергается довольно сильной нагрузке, и нет ничего удивительного, что после такого мы с утра чувствуем себя далеко не самым лучшим образом.

Для того, чтобы быстро засыпать и нормально высыпаться, нам необходим хороший матрас и правильная подушка. Последняя не должна быть высокой, и в идеале – как можно ниже. Ведь высокая подушка заставить шейный отдел позвоночника слишком сильно искривляться, что опять же подарит вам ни с чем несравнимое чувство разбитости и головной боли.

То же самое касается матраса – он не должен быть слишком мягким. Конечно, спасть на таком приятнее, однако такой матрас практически гарантирует, что ваше тело примет неправильное положение и утро точно не удастся.
02 фев
Витражи – отличный способ оформить помещение
Вопросы оформления помещения всегда стоят очень остро, и особенно сегодня, когда существует действительно большое количество вариантов сделать это.
28 янв
Современная индустрия оснащения мероприятий.
Массовые мероприятия, вне зависимости от количества участников в них, можно причислись к весьма затратным проектам. Однако даже в наше время не самых
03 янв
В будущем лампы может заменить светящаяся бумага
Американские ученые заявили об изобретении уникального материала – подобия бумаги, которое может светиться, и довольно неплохо.