Tolstouhova
2-04-2016, 12:18

К 2025 году каждый пятый житель Земли рискует столкнуться с ожирением

К 2025 году каждый пятый житель Земли рискует столкнуться с ожирением
Ученые бьют тревогу – пятая часть людей, живущих на Земле, к 2015 году, говорят они, будет страдать от ожирения.
Ученые приводят данные: каждые десять лет вес жителей планеты вырастает на 1,5 кг. Если такой темп роста сохранится, то через 9 лет 20% женщин будут тучными. Среди мужчин в компании толстяков окажутся 18% мужчин. Тяжелой формой ожирения будут страдать 6 и 9 процентов соответственно.

Напомним, наибольшее число страдающих избытком веса проживает в Кипре, Мальте, Ирландии, Китае. А наименьшее – в Центральной и Восточной Африке.

Тем, кто желает сбросить лишний вес, ученые советуют включать в свой рацион определенные продукты. В первую очередь бобовые. Употребление фасоли, нута, чечевицы и гороха, говорят они, дает снижение массы тела. И полученный при этом результат может держаться очень долго.

Отчет об изысканиях, подтвердивший этот факт, опубликован в The American Journal of Clinical Nutrition. Из него следует, что ежедневная порция бобовых должна составлять 130 граммов. Этого достаточно, чтобы за шесть недель избавиться (без возвращения веса) на 340 граммов.

В исследовании приняли участие 940 взрослых женщин и мужчин, которые включали в рацион бобовые на протяжении шести недель. Каждый из них в итоге в среднем похудел на 340 граммов.

Любопытный факт: средневековые тамплиеры жили гораздо дольше остальных людей. Им удавалось доживать примерно до 70 лет, в то время как другие умирали в 20-40. Почему? Причина лишь в одном – в питании, считают медики.

Они подняли данные о жизни тамплиеров. И выяснилось, что мужчины ели мясо всего трижды за неделю. Все остальные дни они питались рыбой, овощами, зеленью, бобовыми. У них в итоге было меньше отложений жира, болезней сердца и сосудов и онкологических болезней, диабета. Перед обедом они мыли руки – очень тщательно, чтобы избежать инфекции. Что до вина, то члены ордена предпочитали красному вино из пальмы и разбавляли алкоголь алое вера, коноплей и витамином С, который содержался в апельсинах и лимонах.

Читайте также: Дом-2 последние новости и слухи на сегодня 2 апреля 2016: Обзор последних новостей реалити «Дом-2»

Подписывайтесь:

Добавить комментарий