IceWalker
23-12-2016, 18:06

Оливки помогут встретить Новый год и перезимовать

Оливки помогут встретить Новый год и перезимовать
Предновогодние хлопоты в самом разгаре. Они очень приятные и радостные, но одновременно и довольно утомительные. Энергии на подготовку требуется много, а ведь впереди — долгая зима.
Как выстоять в непростой и затяжной зимний период? Ответ однозначен: съедайте ежедневно 7 испанских оливок. Именно это рекомендуют эксперты.
Оливки отличаются высоким содержанием витамина С, антиоксидантов и витамина Е. Наличие антиоксидантов позволяет сохранить от распада все содержащиеся в продуктах питательные вещества. Оливки — диетическая пища (в 7 оливках всего 37 Ккал). В столовых оливках содержится железо и пищевые волокна, полезные для работы желудка. Главное, в оливках есть все, чтобы пережить зиму и встретить весну без потери для здоровья.
Испания — страна номер 1 по производству оливок в мире. И этот факт вряд ли возможно опровергнуть. Эта страна является родиной оливок, и на сегодняшний день — неоспоримый мировой лидер по их производству и экспорту.

Кто-то скажет, что оливки ему не по душе. Этому есть только одно объяснение — этот человек не пробовал испанские оливки со всей палитрой их маринадов, способов приготовления и начинок. При таком огромном выборе даже самый взыскательный гурман найдет оливки себе по вкусу. Оливки могут быть с косточкой и без, разрезанные на половинки, четвертинки, приготовленные в севильском или испанском стиле, с разными специями и начинками: анчоусами, чесноком, луком, миндалем, хамоном и т. д. Представьте себе только, в Испании существует более 80 видов начинок для оливок! Просто невозможно не найти те, что покорят ваши вкусовые рецепторы!

Недооценить эти плоды трудно. Они скрывают сразу четыре вкуса — кислый, сладкий, соленый и горький. Поэтому их можно есть просто так, сразу из баночки, а можно сделать ингредиентом разных блюд: салата, риса, спагетти, рыбы, мяса, закусок, напитков и даже десертов.

Не существует книги, которая вместила бы все кулинарные изыски на основе оливок. Эти плоды и масло из них обожают во всех странах мира. Разработано множество диет и блюд, главной нотой которых являются оливки.

Свои знания об оливках и рецептах с ними вы можете пополнить, зайдя на сайт www.spanisholives.ru или в группы «Из Испании с любовью» в социальных сетях.
Загрузка...
31 окт
Учёные: От рака защитят флавоноиды
Учёные всего мира давно пришли к выводу: от рака способны защитить человеческий организм флавоноиды. Однако до сих пор научный мир не пришёл к
20 окт
Ученые назвали полезные и вредные витамины
Когда были открыты витамины, они не зря были названы по греческому слову «вита», что означает «жизнь». Ученые были убеждены, что эти вещества
30 дек
Салаты на Новый год 2016: что вкусного приготовить на праздничный стол
Вот, вот наступит Новый год. Каждая хозяюшка тщательно продумывает праздничное меню. Надо ведь и хозяйке года угодить, и родных голодными не
12 сен
Диетологи нашли несколько альтернатив карфельным чипсам
Чтобы не жертвовать за пакет картофельных чипсов своим весом и здоровьем, диетологи советуют заменить картофель здоровыми продуктами, приносящими
Добавить комментарий