Митьева Марина

Учёные: Молодёжи стоит больше употреблять овощей и фруктов

Учёные: Молодёжи стоит больше употреблять овощей и фруктов
Учёные провели 20-летнее исследование в результате которого был сделан вывод, что молодой организм особенно нуждается в употреблении свежих овощей и фруктов.
Человечество уже давно узнало о пользе, которые несут овощи и фрукты. Однако наиболее организм нуждается в органической пищи, находясь в молодом возрасте. Оказывается, рацион включающий овощи и фрукты, может защитить организм от различных заболеваний. Учёные проводили исследование пользы органической пищи на протяжении 20 лет, в ходе изучения вопроса были задействованы добровольцы, возрастом от 18 до 30 лет. Всех участников исследования разделили на две группы. Одна группа добавила в свой рацион примерно 7 овощей или фруктов, тогда как добровольцы из второй группы ограничивались тремя порциями продуктов в день.

Учёные подводили итоги эксперимента при помощи томографа, специалистов также интересовало количество кальция, находящегося в артериях человека. Выяснилось, что те добровольцы, которые в течение 20 лет употребляли повышенное количество овощей и фруктов смогли защитить себя от образования заболеваний сердечно-сосудистой системы на 26%.

Читайте также: Учёные нашли на дне Мёртвого моря свитки на неизвестном языке

Подписывайтесь:

Добавить комментарий