Митьева Марина
29-12-2016, 13:07

Учёные: Дыхание воздействует на память и страх

Учёные: Дыхание воздействует на память и страх
Сотрудники Северо-Западного университета доказали, что используя особые методы дыхания можно воздействовать на память и победить чувство страха. Коррекция дыхания позволит человеку быстрее успокоиться.
Учёные решили исследовать как дыхание отражается на внутренних ощущениях человека. В эксперименте были приглашены поучаствовать 7 больных эпилепсией и 70 здоровых человек. Все участники прошли электроэнцефалограмму. Учёные увидели, что во время дыхания оказывается воздействие на обонятельную кору, гиппокамп, влияющий на память и миндалину, отвечающую за эмоциональные процессы.

В результате исследования учёные рассказали, что при выдохе через нос человек быстрее запоминает пугающие объекты, а вдох позволяет определить любую исходящую опасность. Также дыхание через нос способствует большему задействованию памяти. Научные сотрудники определили, что при испытываемом волнении человек делает 20 вдохов в минуту, на 8 больше чем в обычном состоянии. При учащённом дыхании мозг человека обостряется и готов реагировать на любую опасность. Учащённое дыхание также затрагивает эмоции человека, вызывая страх и тревогу. Для того чтобы успокоиться человеку нужно выровнять своё дыхание так, чтобы частота вдохов-выдохов пришла в норму.
Загрузка...
10 дек
Учёные: Дыхательная гимнастика влияет на работу головного мозга
Учёные из Фейнбергской школы провели изучение влияния дыхательной гимнастики на организм человека. Оказывается, что определённые упражнения, в
07 дек
Ученые: Дыхание через нос улучшает человеческую память
Американские ученые из университета Иллинойса провели исследования, касающиеся носового дыхания и его действия на память. Они пришли к выводам, что
03 дек
Учёные обнаружили, что мозг человека обладает кэш-памятью
Учёные из Бельгии и США смогли обнаружить новый вид памяти человека. Оказывается, мозг человека содержит некое подобие кэш-памяти.
12 апр
В Новосибирске разработали тренажер для борьбы со стрессом на работе
Ученым ФГБНУ НИИ физиологии и фундаментальной медицины совместно с Конструкторско-технологическим институтом вычислительной техники СО РАН в
Добавить комментарий