Митьева Марина
1-01-2017, 21:30

Учёные рассказали как поднять настроение и увеличить количество энергии

Учёные рассказали как поднять настроение и увеличить количество энергии
Учёные провели исследование, в ходе которого открыли простой способ для поднятия настроения и увеличения энергии. Оказывается, такими свойствами обладает ходьба, достаточно выделять пять минут в течение каждого часа.
Учёные организовали проведение исследования для того, чтобы выяснить какие действия влияют на настроение и энергию человека. В ходе изучения вопроса участвовали 30 человек, которых поделили на три группы. Первая группа людей в течение шести часов непрерывно сидела, вторая группа перед работой уделяла 30 минут для бега, потом в течение шести часов не открывались от сидячей работы. Участники из третей группы также работали шестичасовой рабочий день, однако они каждый час прерывались для интенсивной пятиминутной ходьбы.

Учёные обнаружили, что физическая активность участников из второй и третьей группы позволила увеличить количество энергии на один час. Таким образом, научные сотрудники увидели, что пять минут ходьбы в час способны повысить настроение и увеличить количество энергии. Помимо этого, было зафиксировано понижение продуктовой тяги в конце дня, уменьшение уровня усталости и аппетита.
Загрузка...
23 дек
Учёные: Уход за внуками продлевает жизнь пожилых
Учёные определили, что пожилые люди, которые регулярно выделяют время для ухода за внуками способны продлить свою продолжительность жизни на 5 лет. В
07 ноя
Учёные: Рыбалка полезна для здоровья человека
Учёные уверены, что рыбалка чрезвычайно полезна для здоровья. Оказывается, 30 минут в день, уделяемые рыбалке, способны снизить риск возникновения
14 сен
Учёные: Человека можно использовать в качестве биотоплива
Учёные создали новый способ добычи биотоплива при помощи преобразования энергии человека. Результаты исследования появились на страницах иностранных
06 авг
Учёные: Частый секс делает людей несчастными
Американские учёные провели исследование, результаты которого стали очень даже удивительными: много секса в жизни человека делает его несчастным, как
Добавить комментарий