Митьева Марина
4-01-2017, 19:56

Учёные рассказали о необычном эффективном способе похудения

Учёные рассказали о необычном эффективном способе похудения
Учёные из Ноттингемского университета провели исследование, которое показало как можно быстро похудеть. Необычным эффективным методом для сброса лишнего веса являются завышенные цели. Для быстрого похудения необходимо поставить цель избавиться от большого количества килограмм.
Учёные проводили исследование на протяжении года. В эксперименте приняли участие добровольцы, поставившие перед собой цель скинуть лишние килограммы. Все участники были поделены на группы, в зависимости от поставленных целей. Участники первой группы были наиболее амбициозны - они планировали избавиться от 27%, добровольцы из второй группы планировали похудеть на 21%, тогда как третья группа - на 10%.

В конце исследования учёные провели контрольные замеры, которые показали, достигли ли участники поставленной цели или нет. Наилучшие результаты показали участники из первой группы, которые поставили завышенные требования. Вторая группа показала средние результаты, тогда как участники из третьей группы несмотря на минимальные планы смогли добиться поставленной цели. Учёные сделали вывод, что для эффективного похудения необходимо ставить завышенные цели.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий