Юля

Ученые: Темный шоколад поможет от бессонницы и стресса

Ученые: Темный шоколад поможет от бессонницы и стресса
Шотландские ученые провели серию экспериментов, доказав пользу темного шоколада. Данный вид лакомства, как оказалось, способствует нормализации сна, устраняя бессонницу. Кроме того, немного темного шоколада укрепляет иммунитет и снабжает организм легкоусвояемым магнием.
Исследователи из университета Эдинбурга (Шотландия) провели множество экспериментов, доказав несомненную пользу темного шоколада. Данный десерт содержит магний, который легко усваивается организмом именно в таком сладком формате. Кроме того, полезный минерал способствует укреплению нервной системы, устранению бессонницы и нормализации сна. Одновременно темный шоколад укрепляет сердце и сердечно-сосудистую систему человека.

Для оказания подобного лечебного эффекта человеку достаточно съедать 65 гр темного шоколада в сутки. При профилактике бессонницы нужно стараться употреблять темный шоколад непосредственно перед сном.

Читайте также: Ученые: Врата древних цивилизаций могут быть порталами в другие миры

Подписывайтесь:

Добавить комментарий