Митьева Марина
29-01-2017, 11:23

Учёные рекомендуют перед сном делиться с партнёром хорошими новостями

Учёные рекомендуют перед сном делиться с партнёром хорошими новостями
Учёные провели исследование, в результате которого, определили положительный эффект от общения партнёров перед сном. В частности, делясь с супругом хорошими новостями можно укрепить взаимоотношения и снизить испытываемый стресс.
Учёные выяснили, что практика слушания сказок перед сном полезна не только для детей. В ходе проведения исследования, специалисты пронаблюдали за жизнью 162 супружеских пар военнослужащих. Научная работа длилась на протяжении полугода и доказала, что обмен хорошими новостями помогает расслабиться, снизить стресс и быстрее уснуть. Также такие разговоры перед сном способствуют обретению крепких гармоничных взаимоотношений между партнёрами. Замечено, что такой простой способ может защитить от развития заболеваний, напрямую связанных с бессонницей и нервозностью.

Проведённое дополнительное исследование, позволило определить, как можно снизить негативное влияние ссор на организм человека. Учёные рекомендуют в спокойной обстановке вспомнить с чего начинался конфликт и провести его анализ. В таких размышлениях важно понять причины, побудившие оппонента к таким поступкам и словам. Если человек сможет стать на место другого, он сможет быстрее простить его и защитить свою нервную систему от негативного влияния обид.
Загрузка...
22 янв
Учёные рассказали об эффективных методах борьбы с бессонницей
Учёные Великобритании провели исследование, которое определило методы, позволяющие победить бессонницу. Перед сном научные сотрудники рекомендуют
21 окт
Учёные: Музыка избавит от бессонницы
Лондонские учёные доказали, что музыка способна избавить от бессонницы. Для того чтобы быстро заснуть, специалисты советуют перед сном в течение 45
01 окт
Ученые: биологические часы провоцируют жажду перед сном
Канадские ученые считают, что биологические часы человека специально устроены таким образом, чтобы заставлять организм больше потреблять жидкости
23 сен
Ученые: проблемы со сном вредят сердцу
Американские учёные из колумбийского университета обнаружили взаимосвязь заболеваний сердца и проблем со сном. Люди, испытывающие трудности со сном,
Добавить комментарий