Вероника Киселева

Ученые: У ленивых подростков ослабевают кости

Ученые: У ленивых подростков ослабевают кости
Ученые из университета Британской Колумбии выяснили, у ленивых подростков из-за недостаточной физической активности слабеют кости. В будущем такие люди подвергаются высокому риску возникновения переломов.
Ученые провели исследование с участием 300 подростков. На протяжении четырех лет специалисты следили за образом жизни девочек в возрасте от 10 до 14 лет и мальчиков в возрасте 12-16 лет. В этот период формируется 36% скелета человека, а физическая активность имеет крайне важное значение для прочности костей. Результаты показали, подростки, не выполняющие установленную норму нагрузок подвержены высокому риску переломов в молодом возрасте.

Ученые отметили, что для выполнения ежедневных физических нагрузок не обязательно отправляться в спортзал или фитнесс-клуб. Достаточно выполнять зарядку, заниматься танцами дома, играть в футбол или гулять с собакой. Сидячий образ жизни в подростковый период несет угрозу не только в раннем, но и в пожилом возрасте, отмечают специалисты. Для пожилых людей даже незначительный перелом может нанести серьезный вред их здоровью.

Читайте также: Ученые: Магниты способствуют улучшению памяти

Подписывайтесь:

Добавить комментарий