Евгений Евгеньев
21-05-2017, 05:00

Ученые рекомендуют отправляться спать только в хорошем настроении

Ученые рекомендуют отправляться спать только в хорошем настроении
Американским ученым и психологам удалось выяснить, что отправляться спать стоит только в позитивном настрое и не думать о плохом. Сообщается, что плохие мысли перед сном могут негативно влиять на состояние здоровья человека.
Эксперты в области сна рассказали, что негативные эмоции способны быстрее угасать, пока человек бодрствует, в то время как в процессе сна отрицательное действие на нервную систему будет продолжаться и на следующий день. Во время сна страдающий продолжает думать о своей ситуации, зацикливая ее у себя в голове, поэтому мозг продолжает возвращаться к негативному моменту снова и снова.

Неврологи сообщают, что это связано с психологией древнего человека, когда жизнь зависела от реакции. То есть, мозг «пытался» воспроизвести опасную ситуацию во сне, дабы в следующий раз, при аналогичных обстоятельствах, не возникало колебаний при принятии правильного решения.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий