Ника Андреева
22-05-2017, 12:40

Ученые: Хроническое недосыпание портит фигуру

Ученые: Хроническое недосыпание портит фигуру
Ученые заявили, что хроническое недосыпание негативно отражается на фигуре. Исследование провели специалисты из Университета Уппсали в Швеции.
Ученые провели эксперимент, в котором участвовали студенты. Часть из них спали восемь часов в сутки, а вторая – избегала сна на протяжении нескольких дней. Результаты исследования показали, что недосыпание замедляет обмен веществ и повышает уровень глюкозы в крови.

Специалисты отмечают, что недостаток сна многие питаются компенсировать большим количеством еды. Это, в свою очередь, дает прибавку в весе и сказывается на общем состоянии организма.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий