Русанов Руслан

Названы 3 продукта, необходимых для поддержания мужского здоровья

Названы 3 продукта, необходимых для поддержания мужского здоровья
Американский специалист Фил Лемперт определил 3 продукта, введение в рацион которых будет поддерживать мужское здоровье на уровне. Как стало известно, в этот список попали морепродукты, семечки (или орехи) и авокадо.
Прежде всего, стоит обратить внимание на морепродукты, содержащие большое количество цинка, необходимого для укрепления иммунитета и здоровья предстательной железы. Под это описание оптимально подходят устрицы. Более того, цинк способен поддерживать определенный уровень мужских гормонов. В отдельных видах морепродуктов содержится кислота Омега-3, поддерживающая уровень липидов в крови в норме и предотвращает возможность развития простатита. Если регулярно употреблять авокадо, нормализуется давление и здоровье сердечно-сосудистой системы, ведь этот фрукт обладает большим количеством калия.

Помимо вышеназванных продуктов, необходимо употреблять фрукты и овощи с большой концентрацией ликопинов – антиоксидантов, которые борются с образованием злокачественных клеток и могут предотвратить онкологическое заболевание простаты.

Читайте также: Ученые: Употребление вина не защищает от заболеваний сердца

Подписывайтесь:

Добавить комментарий