Ангелина Майская

Диетолог объяснила, почему во время еды нельзя пить холодную воду

Диетолог объяснила, почему во время еды нельзя пить холодную воду
Диетолог и нутрициолог Ирина Христянович объяснила, почему нельзя пить холодную воду во время еды. Оказывается, холодная жидкость мешает еде полноценно перевариваться, и пища начинает бродить в кишечнике, вызывая ряд неприятных последствий.
Ирина Христянович рассказала, что желудок содержит продольные складки, по которым вода и другая жидкость стекает в кишечник, не смешиваясь с едой. Для того, чтобы получать максимальную пользу от питания, следует пить теплую воду, поскольку холодная вода выталкивает непереваренную пищу в кишечник, вследствие чего возникает метеоризм, дисбактериоз и интоксикация. Кроме того, человек не чувствует насыщения и может есть снова и снова, думая, что не переедает.

По словам Ирины Христянович, пищу, особенно белковую, необходимо запивать водой комнатной температуры. Чай и кофе эксперт рекомендует пить отдельно в течение дня.

Читайте также: Гормон окситоцин помогает сохранять романтические чувства

Подписывайтесь:

Добавить комментарий