Сергей Сидорин

Ученые рассказали, как нужно правильно питаться, чтобы похудеть

Ученые рассказали, как нужно правильно питаться, чтобы похудеть
Американские ученые рассказали, как нужно правильно питаться, чтобы похудеть. По их мнению диета не приведет должного эффекта при полном отказе от жирной пищи.
Диетологи считают, что отказываться от еды с жиром, по меньшей мере, глупо и нецелесообразно. Для похудения можно употреблять любую пищу, но необходимо разделить приемы по времени.

Нейробиолог Фрэнк Шеер считает, что для похудения нежелательно употреблять жирную пищу после 15:00. Для подтверждение своей теории Шеер провел исследование с участием 420 человек. Участников эксперимента разделили на две группы. Участники первой группы питались высококалорийными блюдами до трех часов дня, а второй – после данного времени. По окончанию эксперимента выяснилось, что участники первой группы значительно снизили массу тела.

Читайте также: Изобретён шлем, который позволяет управлять парализованными конечностями

Подписывайтесь:

Добавить комментарий