Сергей Сидорин
3-06-2017, 16:20

Специалисты составили список привычек, которое ошибочно считаются полезными

Специалисты составили список привычек, которое ошибочно считаются полезными
Специалисты-диетологи составили список привычек в еде, которые по ошибке считаются полезными. Речь идет не только о диетах, но и выборе напитков.
Так, медики отмечают, что далеко не любая диета, направленная на снижение веса, может быть полезна для организма. Зачастую человек отказывается от определенного набора продуктов, содержащие различные вещества, нехватка которых может нанести вред организму. Специалисты советуют при выборе диеты консультироваться с медиком и составит такой рацион, в котором бы гармонично сочетались жиры, белки, углеводы. Также рекомендуется совмещать особый режим питания со спортивными упражнениями.

Диетологи отмечают, что зачастую люди лишают себя продуктов с высоким содержанием жира. Согласно статистики в продуктах с низким содержанием жиров высокая концентрация сахара и употребление такой пищи не поможет сбросить лишний вес, а лишь увеличит его.

Кроме того, употребление фруктового сока также не соответствует нормам здорового питания. Подобные напитки, помимо витаминов и клетчатки, содержат в большом количестве сахар. Магазинный сок еще вреднее свежевыжатого из-за большого количества красителей, ароматизаторов и не натуральных добавок.

Не помогут справиться с лишним весом и популярные детокс-коктейли, которые снижают вес из-за сжигания воды. Жир, при этом, остается на месте, а после приема килограммы возвращаются на место.
Загрузка...
03 июн
Диетологи составили список продуктов, которые вызывают тревогу и нервозность
Диетологи составили список продуктов, употребление которых может вызывать нервозность и тревогу. Для того, чтобы стать уравновешенным и спокойным,
04 май
Ученые разобрались, как поздний перекус влияет на тело
Группа иностранных ученых разобралась, как поздний перекус влияет на тело человека. Прямое влияние на это оказывает рацион в дневное время.
02 окт
Диетологи раскрыли секрет правильного питания
Профессор-диетолог Дэвид Раубенхаймер предложил новый подход к питанию, в основу которого лежит эволюция и экология.
27 авг
Учёные установили, что диеты обеспечивают только временную потерю веса
Группа ученых из разных стран занималась исследованием диет с низким содержанием углеводов и жиров в течение двух лет. Диетологами было установлено,
Добавить комментарий