Вероника Киселева
5-06-2017, 17:05

Составлен рейтинг продуктов для молодости кожи, куда вошли пиво и мясо

Составлен рейтинг продуктов для молодости кожи, куда вошли пиво и мясо
Эксперты составили рейтинг продуктов для молодости и эластичности кожи, куда вошли пиво и мясо. Специалисты утверждают, на состояние кожи благоприятно влияют кисломолочные продукты, яйца и грецкие орехи.
Эксперты сообщили, лидером рейтинга являются кисломолочные продукты, в частности, кефир, ряженка и творог. Они обогащают организм пробиотикам и улучшают работу кишечника, очищают кожи. Также полезны рыба и морепродукты, они богаты кислотами ОМега 3, минералами и микроэлементами, сохраняющими эластичность кожи.

Общее состояние поможет улучшить куриное мясо, лучше всего взять куриную грудку без кожи. 200 граммов говядины в день помогут избежать появления трещин и морщин.Еще ежедневно нужно употреблять 1-2 яйца, они содержат белок. Полезным для кожи является и пиво без спирта. Этот продукт богат никотиновой кислотой, витаминами B1 и B12, поэтому улучшает внешний вид.

40-50 граммов грецких орехов в день помогут обогатить кожу важными ненасыщенными микроэлементами и улучшить ее эластичность. Полезна капуста брокколи, этот продукт замедляет старение клеток. Еще незаменимыми являются земляника и зеленый чай для защиты кожи от воздействия свободных радикалов. На последнем месте в рейтинге оказалась вишня, ее можно есть в свежем виде и замороженном.

Ранее эксперты назвали дешевое средство, препятствующее старению кожи.
Загрузка...
05 май
Эксперты назвали продукты для очищения кожи
Диетолог Сюзи Баррелл из Австралии назвала продукты, помогающие очистить кожу. Эксперт рекомендует употреблять в пищу "хорошие жиры" и рыбий жир,
08 апр
Ученые: Состояние кожи зависит от образа жизни
Ученые установили, что состояние кожи зависит от образа жизни. Недостаточный режим сна, вредные привычки и неправильное меню приводят к раннему
18 мар
Назван список продуктов, влияющих на здоровье и функционирование кожи
В данный список попали продукты, оказывающие значительное влияние на здоровье и функционирование нашей кожи. Отметим, что регулярное употребление
08 авг
Ученые: Солнцезащитные крема не защищают от рака кожи
Ученые из университета Питтсбурга посчитали своим долгом предупредить общественность, что даже при использовании солнцезащитных кремов не удается
Добавить комментарий