Ева Вит
5-06-2017, 20:37

Ученые выяснили, сколько фруктов в день спасают от депрессии

Ученые выяснили, сколько фруктов в день спасают от депрессии
Антиоксиданты, содержащиеся в фруктах, способны предотвратить развитие депрессии. Для отменного самочувствия достаточно в день съедать всего по два плода, выяснили ученые из Австралии, проанализировав исследования, проведенные с участием около 6 тысяч женщин.
Антистрессовые свойства фруктов, в некоторой степени, основаны на наличии в них антиоксидантов. Более точные выводы ученые смогут сделать после ряда экспериментов и лабораторных исследований.

На сегодняшний день, наблюдая за 6 тысячами женщин, специалисты установили, что каждодневное употребление фруктов может способствовать снижению стресса и блокировать развитие депрессивного состояния. По мнению экспертов, для улучшения самочувствия и для бодрости достаточно в сутки съедать по 2 плода.

Специалисты отмечают, что овощи очень полезны для организма, однако эффект антидепрессанта у них отсутствует.

Ранее учёные в ходе исследования выяснили, что ежедневное употребление свежих фруктов продлевает жизнь человека на 30%.
Загрузка...
19 фев
Употребление в пищу овощей и фруктов может быть опасным для курильщиков
Ученые выяснили, что употребление в пищу овощей и фруктов может быть опасным для курильщиков. Данные продукты повышают шансы развития рака.
28 дек
Учёные: Молодёжи стоит больше употреблять овощей и фруктов
Учёные провели 20-летнее исследование в результате которого был сделан вывод, что молодой организм особенно нуждается в употреблении свежих овощей и
17 дек
Учёные рассказали о фруктах, продлевающих жизнь человека на 30%
Учёные провели исследования, которые показали, что ежедневное употребление свежих фруктов может продлить жизнь человека на 30%. О пользе фруктов люди
08 сен
Учёные: интеллект не рождённого ребёнка зависит от продуктов
Опубликован список фруктов, способных повысить интеллект не рождённого ребёнка.
Добавить комментарий