Лозицкая Маша
11-06-2017, 19:38

Эксперты рассказали о 5 вещах, которые нельзя делать по утрам

Эксперты рассказали о 5 вещах, которые нельзя делать по утрам
Эксперты составили список из пяти вещей, которые категорически нельзя делать людям, которые хотят чувствовать себя бодро и свежо по утрам. Большинство людей живет с этими привычками много лет, но искоренить их гораздо проще, чем кажется.
Самое первое и главное - никогда не нужно резко подниматься с кровати. Во время сна человеческий организм пребывает в расслабленном состоянии, именно поэтому не нужно его будить внезапными подъемами. Дайте себе несколько минут поваляться в кровати, отойти от сна, а потом уже не спеша вставайте.

Замените привычный горячий душ холодным контрастным. Всем известно, что горячая вода сушит кожу, а также негативно воздействует на волосяные луковицы. Прохладный душ намного быстрее поможет взбодриться и с легкостью начать новый день.

Откажитесь от кофе натощак. Кофейные напитки занимают лидерскую позицию среди предпочтений людей. Многие люди настолько любят кофе, что могут выпить его натощак, предварительно не позавтракав. В дальнейшем это может привести к серьезным заболеваниям, а именно гастриту.

Не думайте о предстоящий делах и возникнувших проблемах. Зачем портить новый день негативными мыслями? Неприятности нужно решать за пределами своего дома. Утреннее настроение чаще всего отражается и на всем последующем дне.

Отложите в сторону смартфоны и не заходите в месенджеры.
Лента новостей обновляется практически ежеминутно, но вы не пропустите ничего стоящего, если хотя бы сутра возьмите себе за золотое правило категорически отказаться от серфинга в социальных сетях.
Загрузка...
04 июн
Ученые установили, какой вред горячий кофе и чай приносит организму
Ученые из Великобритании сообщили, что горячие напитки, такие как кофе и чай, а также горячая пища, могут оказывать негативное воздействие на
09 май
Ученые: Кофе натощак негативно влияет на здоровье человека
Учёные установили, что кофе натощак сильно нарушает работу организма и может нанести непоправимый вред здоровью человека. Причина тому начало
22 фев
Учёные установили ошибки, ежедневно совершаемые человеком
Ежедневно человек совершает несколько ошибок, которые могут негативно сказаться на здоровье. Учёные выделили ТОП-7 самых главных, избегая их можно
25 авг
Кофе - отличное средство против облысения
Доктор Адольф Кленк из компании Wolff Company всем советует пить кофе, у кого проблемы с лысиной. Дело в том, что кофеин, содержащийся в обычном
Добавить комментарий