Анна Вернер
11-06-2017, 09:55

Психологи рассказали, как справиться с паническими атаками

Психологи рассказали, как справиться с паническими атаками
Необъяснимый страх и тревога могут возникнуть у любого человека на абсолютно пустом месте. Психологи рассказали несколько методов борьбы с паническими атаками.
Учёные отмечают, что панические атаки передаются по наследству, также они могут возникать по другим причинам, например всё зависит от темперамента человека, стрессового состояния, неправильного воспитания в детстве, психологических травм.

Одним из действенных методов является сахар. Оказалось, что в такие моменты он помогает восстановить уровень глюкозы в организме и нормализовать состояние. Можно употреблять сахар как в чистом виде, так и в различных кондитерских изделиях. При панических атаках окружающим не стоит нервничать и психовать, это наоборот может ещё больше напугать человека и привести его к сердечному приступу.

Не редко при панических атаках возникает головокружение, и даже потеря сознания, в подобных ситуациях необходимо куда-нибудь сесть и глубоко дышать, тогда уровень адреналина снизится.

Также психологи советуют относиться к таким людям с пониманием, во время панических атак на них не стоит кричать, лучше помощь им успокоится.
Загрузка...
29 мар
Ученые: Признаки психоза проявляются в детстве
Признаки предрасположенности человека к психозу проявляются уже в детстве. Об этом заявили канадские ученые из Монреаля.
24 мар
Антон Гусев задержан за рассылку панических СМС про детей
Сотрудники правоохранительных органов выяснили, что бывший участник скандального реалити-шоу «Дом-2» Антон Гусев рассылал панические сообщения о
22 окт
С осенней депрессией справиться можно – Психологи
Осенняя пора всегда вызывает изменения в человеческом организме, среди которых имеет место депрессия. Однако психологи утверждают, что пора года не
26 фев
Психологи рассказали, когда их помощь крайне необходима
Учёные психологи, заявили, что существуют основные факторы, которые указывают на то, что пациент не сможет обойтись без их помощи.
Добавить комментарий