Оксана Ткачук
12-06-2017, 09:35

Учёные назвали продукты, которые продлят и улучшат качество жизни

Учёные назвали продукты, которые продлят и улучшат качество жизни
Ведущие мировые ученые составили список продуктов, благодаря которым человек сможет не только продлить, но и улучшить качество своей жизни. Оказалось, что люди часто просто недооценивают способности того, что употребляют в пищу.
Согласно обнародованным учеными данным, много пользы дают яблоки, содержащие в себе достаточное количество клетчатки и витамина K, способного укрепить кости и помогать организму при воспалительных процессах, а также брокколи, обладающие тем же эффектом, только в разы усиленным при регулярном их употреблении в сыром виде. На следующих позициях эксперты разместили гранатовый сок и его неоспоримое влияние на работоспособность человека, а также нормальный обмен жиров и углеводов в организме.

Продлить жизнь и оставаться здоровым помогут 2 ореха в день, которые снизят уровень холестерина, помогут улучшить настроение и защитят кожу от солнечных ожогов, а вот качественный домашний йогурт укрепит нервную систему и добавит здоровья глазам. Ученые отмечают важность употребления фасоли, ведь содержащаяся в ней клетчатка благотворно влияет на уровень сахара в крови и способствует снижению веса.

Среди других полезных для продления жизни продуктов специалисты называют также чеснок, яйца в разумных количествах, необработанные ягоды и мясо лосося, с помощью которого можно устроить профилактику множества недомоганий.

Ранее эксперты из Казахстана утверждали, что обрести долголетие человеку помогут кисломолочные продукты.
Загрузка...
28 апр
Медики назвали три продукта для ежедневного употребления
Медики назвали три продукта для ежедневного употребления. Наличие в рационе яблок, моркови и грецких орехов способствует снижению риска развития
20 мар
Эксперты назвали лучшие афродизиаки
Эксперты изучили известные факты о средствах для улучшения интимной жизни и назвали лучшие афродизиаки. Специалисты сообщили, что сексуальную жизнь
22 ноя
Учёные: Пробиотики могут снизить уровень стресса
Специалисты из Миссурийского университета уверены, что некоторые продукты способны понизить уровень испытываемого человеком стресса. В число таких
21 авг
Немецкие учёные назвали продукты, которые помогут при боли в спине
Немецкие учёные, проведя ряд экспериментов, изучили влияние продуктов на состояние позвоночника. Эксперты сообщили, что правильно подобранный рацион
Добавить комментарий