Денис Бушуев
27-06-2017, 15:44

Ученые пояснили,что происходит с организмом при отказе от сахара

Ученые пояснили,что происходит с организмом при отказе от сахара
Ученые пояснили, какие позитивные изменения происходит с организмом при отказе от сахара. Он позволяет улучшить память, состояние сердца и кожных покровов, уменьшить жировые отложения вокруг печени, стабилизировать режим и избавиться от лишнего веса.
Американские диетологи рассказали о пользе, получаемой при отказе от продуктов с содержанием сахара. В среднем ежедневно люди получают по 300-700 калорий при употреблении сладких и на первый взгляд безсахарных продуктов – йогуртов, соусов и макаронных изделий. В силу индивидуальных особенностей организма отказ от сахара может сопровождаться повышенной нервной возбудимостью, развитием депрессивных симптомов и апатии.

По мнению американского ученого Джеймса Диниколантинио, отсутствие сахара в меню способствует стабильности сердца и снижает риск внезапной смерти в три раза. Сахара стимулирует повышение инсулина, активирующего рецепторы симптоматической нервной системы. Также он способствует повышению давления и развитию тахикардической аритмии. Спустя несколько недель после отказа от сахара холестерин снижается на 10%, а триглецириды – на 20-30%.

Меню с минимальным сахаром способствует хорошему состоянию и тонусу кожи, угнетает развитие прыщей и комедонов. 100-200 мл сладкой воды ежедневно в течение трех недель увеличивают риск воспалительных процессов на 87%. От сахара могут расти жировые отложения вокруг печени, что негативно влияет на поджелудочную железу и может усилить риск диабета. Сахар влияет на соблюдение режима. Сладкие завтраки вызывают сонливость к обеду, а к вечеру выбросы кортизола станут причиной бессонницы.

Отказавшись от сахара, человек может отметить улучшение памяти и обучаемости. Сахар разрушает связи мозговых клеток и не активирует работу мозга, как принято думать. Снижение потребления сахара позволяет избавиться от лишнего веса без прочих усилий.
Загрузка...
19 фев
Ученые нашли способ похудения при помощи чая
Ученые из США выяснили, что есть легкий способ похудения при помощи чая. По данным исследования, добавление в этот напиток двух ложек сахара
29 сен
Ученые: полный отказ от сахара вернёт здоровье за несколько дней
Как стало известно oane.ws, к столь парадоксальному выводу американские ученые пришли после масштабного исследования, результат которого шокировал их
29 янв
Ученые: Торты и мороженое иногда не мешают худеть
Израильские ученые в ходе наблюдений установили, что продукты, которые принято считать вредными для фигуры, на самом деле некоторым людям не мешают
09 янв
Ученые: человечество никогда не откажется от сахара
Диетологи считают, что современное человечество не в состоянии полностью отказаться от сахара, поскольку даже в небольших дозах белое вещество
Добавить комментарий