София Калашникова
7-07-2017, 15:56

Психологи: Почему люди не хотят уходить в отпуск

Психологи: Почему люди не хотят уходить в отпуск
Психолог Екатерина Мельникова рассказала, что существуют люди, у которых есть страх перед огромным количеством свободного времени, поэтому они не хотят уходить в отпуск. Об этом она сообщила в издании Health Info.
По ее словам, в летний период наблюдается самый расслабленный ритм жизни, и он может не подойти активным людям. А неумение планировать и распоряжаться своими делами приводит к зацикливанию на неприятных мыслях. Несмотря на появляющееся чувство тревожности, все же стоит идти в отпуск. Если этого не делать, то в будущем развиваются нервные срывы или депрессии.

Специалист выдвигает несколько советов относительно того, как перебороть тревогу перед заслуженным отдыхом. Первое, что необходимо, это «отпустить» работу, вести себя в первый день отпуска, как будто это просто выходной: заняться домашними делами, выспаться, побыть дома. Это поможет подсознанию человека перестроиться на свободное время, которого теперь вдоволь. Стоит, по словам Мельниковой, не принимать «чужих» предложений, а выбрать то место отдыха, где человеку будет комфортнее.

Главное, что подчеркнул специалист – найти время для медитации и «разговоров с самим собой».

Ранее ученые из Великобритании выяснили, что частые переживания, депрессия может привести к деменции.
Загрузка...
01 апр
Общение с домашними животными свидетельствует о высоком интеллекте хозяина
Общение хозяев со своими домашними животными свидетельствует о высоких умственных способностях. Такой вывод заключили ученые из университета
29 ноя
Учёные рассказали почему люди не могут радоваться при депрессии
Специалисты из Великобритании разобрались почему люди, которые страдают от депрессии не могут радоваться жизни. Любые попытки растормошить человека
20 окт
Учёные: Как подготовиться к первому свиданию
Учёные рассказали что может помочь людям, которые собираются на своё первом свидании. По их мнению, справиться с волнительными чувствами поможет
22 мар
Ученые высчитали, как часто нужно брать отпуск для счастья
Ученые установили продолжительность рабочего времени, после которого человеку необходим отпуск. Так, исследователи считают, что отдыхать от работы
Добавить комментарий