Оксана Ткачук
18-07-2017, 15:20

Ученые назвали самую полезную для мозга диету

Ученые назвали самую полезную для мозга диету
Учёные из Швеции нашли самую лучшую и полезную для головного мозга диету. Оказалось, что снизить риск болезни Альцгеймера в преклонном возрасте поможет скандинавская система питания.
Для того, чтобы сохранить нормальное функционирование головного мозга, по мнению учёных из Каролинского института в Швеции, не обязательно принимать множество витаминных комплексов и других препаратов, а достаточно лишь придерживаться особой диеты для мозга. Проанализировав множество аспектов, которые влияют на развитие Альцгеймера у людей преклонного возраста, специалисты провели эксперимент и выяснили, что скандинавская система питания в несколько раз снижает риск деменции.

Скандинавская, или как её ещё называют «диета викингов» предполагает употребление в пищу разнообразных овощей, фруктов, риса, рыбы, а также курятину. Стоит помнить, что данная система питания исключает из рациона картофель, рафинированные зерновые продукты и алкоголь, позволяя лишь изредка пригубить немного красного вина.

Ранее специалисты уже предупреждали о том, что резкий переход на диетическое питание приводит только к проблемам со здоровьем.
Загрузка...
19 фев
Употребление в пищу овощей и фруктов может быть опасным для курильщиков
Ученые выяснили, что употребление в пищу овощей и фруктов может быть опасным для курильщиков. Данные продукты повышают шансы развития рака.
08 янв
Учёные: Средиземноморская диета полезна для работы мозга
Учёные из США провели исследование влияние средиземноморской диеты на организм пожилых людей. Выяснилось, что такой рацион благотворно сказывается на
05 янв
Ученые составили рейтинг наиболее эффективных диет
Британские ученые проанализировали самые популярные диеты, составив рейтинг наиболее эффективных привычек по ограничению питания. Так, самой полезной
24 мар
Японский рацион питания способствует продлению жизни
Бесспорным лидером в питании много лет был Средиземноморский рацион. Ученые его считали самым полноценным и здоровым. Но изыскания, которые недавно
Добавить комментарий