София Калашникова
21-07-2017, 20:00

Ученые: Летние тренировки на свежем воздухе не приносят результатов

Ученые: Летние тренировки на свежем воздухе не приносят результатов
Ученые из Школы здоровья и кинезиологии ООН выяснили, что тренировка на свежем воздухе летом не приносит результатов вообще. Отмечается, что летом пот не выполняет заложенную в него функцию – охлаждения, поэтому организм перегревается.
Большинство уверено, что жара и спорт помогут избавиться от лишнего веса, но это совсем не так и даже, согласно проведенным исследованиям, не приносит результата. По словам специалистов, лучшее холодное время для тренировок – улица или прохладный зал не имеет значения.

Результаты экспериментов показали, что тепло оказывает негативное влияние на образование мышц и оздоровления. Причина в поте, который не выполняет свою функцию охладителя, поэтому не происходит сжигание жировой ткани и наращивания мышц. В итоге, эксперты сделали вывод, что любой вид тренировки лучше, чем вообще без нее, но выбирать жаркое время и душное место – глупо и неэффективно.

Ранее ученые назвали реальные причины избыточного веса.
Загрузка...
15 июл
Ученые назвали психологические причины лишнего веса
Ученые назвали психологические причины, которые влияют на лишний вес. Эксперты настаивают, что правильный подход к похудению должен включать также
21 дек
Учёные: Спортивные тренировки могут привести к диабету
Группа учёных из Медицинского колледжа Бэйлора рассказали, что спортивные тренировки способствуют не только потери веса, но могут провоцировать
13 ноя
Ученые: Стресс негативно влияет на человеческую фигуру
Журналисты западных СМИ сообщили, что специалисты из университета Стэнфорда (США) решили в процессе экспериментов найти связь между людским стрессом
26 ноя
Польза интервальных тренировок
Короткие, интервальные тренировки стали в последнее время чрезвычайно популярными – причем во всем мире. Спортсмены отмечают, что эффект от них
Добавить комментарий