Кузнецова Екатерина
23-07-2017, 09:20

Ученые: Тяжелое одеяло улучшает качество сна

Ученые: Тяжелое одеяло улучшает качество сна
Согласно исследованиям ученых Колледжа Ютиха, тяжелое одеяло улучшает качество сна. Связано это с эффектом “стимуляции глубокого нажатия”, сообщает Futurism.
Ученые выяснили, что активация точек давления на теле расслабляет нервную систему, увеличивает уровень мелатонина и серотонина, а также уменьшает выработку кортизола. Благодаря этому человек успокаивается, его сон улучшается, как и психологическое здоровье.

Достаточно давно ученые используют тяжелые одеяла для уменьшения стресса и беспокойства у больных различными заболеваниями, в том числе с аутизмом. По мнению медика Амбер Мартин, такая терапия пользуется большой популярностью.

Но тяжелые одеяла можно использовать не только на приеме врача. Стимуляция глубокого давления отлично действует и во время засыпания. К примеру, это может быть одеяло с поли-гранулами, которые “придавливают” тело и активизируют выработку серотонина. В результате - избавление от стресса, расслабление и более крепкий сон.
Загрузка...
03 июн
Ученые: Киви спасает от бессонницы
Ученые заявили, что киви является отличным средством от бессонницы. Исследование провела группа специалистов из Медицинского университета Тайбея.
23 май
Ученые: Сексуальное удовлетворение играет важную роль для здоровья
Ученые пришли к выводу, что сексуальное удовлетворение играет важную роль для здоровья. В ходе исследований выяснилось, гормон окситоцин, выделяемый
23 апр
Ученые установили новую причину высокого кровяного давления
Ученые из Великобритании установили новую причину высокого кровяного давления, более известного как гипертония. Она может долгое время оставаться
18 фев
Учёные из России освоили методику определения степени стресса по волосам
Учёные из России смогли научиться определять уровень гормона стресса у человека без анализов крови. Теперь это можно узнать по волосам.
Добавить комментарий