Кузнецова Екатерина

Эксперты назвали самые вредные для кожи продукты

Эксперты назвали самые вредные для кожи продукты
Эксперты назвали продукты, которые максимально вредят здоровью кожи. Довольно часто именно их употребление вызывает появление воспалений, акне и морщин.
Первый опасный продукт - сахар. В большом количестве сегодня он находится везде, и за счет быстрых углеводов в составе вызывает реакцию гликирования молекул эпидермиса и уменьшает уровень коллагена. В результате - дряблость и рыхлость кожи.

Слишком пряная и острая пища также негативно отражается на коже. Она меняет работу сальных желез, инициируя воспаления и прыщи.

Из-за алкоголя в организме уменьшается количества витаминов C и E, благодаря которым сохраняется коллаген. Также спиртные напитки расширяют сосуды и могут вызвать появление покраснений и пятен.

Слишком жирная пища нарушает водный баланс в организме. В результате кожа не получает достаточное количество полезных веществ, становится морщинистой и воспаленной.

По той же причине опасна соленая пища, которая задерживает в организме воду. При частом ее употреблении возможны отеки и припухлости, мешки под глазами и прыщи.

Кофеин за счет стимуляции выработки “гормона стресса” кортизола также опасен для эпидермиса. При чрезмерном его употреблении возникают высыпания и нездоровый цвет.

Довольно часто причиной высыпаний становится обычное молоко. Он способствует активизации выделения кожного сала и работы желез, из-за чего появляются воспаления. Но кисломолочные продукты напротив - улучшают работу кишечника и позволяют избавить организм от лишнего.

Читайте также: Исследование: Вегетарианцы побуждают людей есть мясо

Подписывайтесь:

Добавить комментарий