Денис Бушуев
13-10-2017, 02:01

Ученые: Печень трески и жирная рыба помогут сохранить зрение

Ученые: Печень трески и жирная рыба помогут сохранить зрение
Ученые рассказали, что черника и морковь не являются лекарствами для зрения, а длительное ношение очков не ухудшает его. Они рассказали о пользе гимнастики для глаз, последствиях чтения в метро и работы за монитором.
Сырые черника и морковь не являются средствами для улучшения зрения. Для восполнения суточной нормы бета-каротина и особых пигментов нужно ежедневно съедать до 5 кг моркови и 3 кг черники. Гораздо большие дозы витамина А содержат печень трески, жирная рыба, сливочное масло, твердый сыр. Овощи и фрукты полезны, но поедание их в сыром виде не даст нужного эффекта.

Нетрадиционная медицина говорит об атрофии глазной мышцы при длительном ношении очков. Устройство глаза схоже с фотокамерой, а линзы возвращают фокус близоруких и дальнозорких людей в нужное положение и позволяют видеть. Очки не влияют на глазные болезни, а только корректируют зрение. Отказ от них или неправильный подбор приведет к ухудшению зрения и пересыханию роговицы.

Работа за компьютером опасна тогда, когда монитор недостаточно ярок, а дистанция между ним и глазом мала. При соблюдении этих правил влияния на зрение нет. Для снятия усталости глаз нужно ежечасно делать паузу и увлажнять помещение во избежание покраснения глаз.
Зрение меняется в зависимости от наследственности и возраста. У близорукой пары в 50% случаев родится ребенок со склонностью к ней. Также на зрение влияет размер глазного яблока - чем оно длинее, тем больше вероятность стать близоруким к 50 годам, а короткое – фактор будущей дальнозоркости.

Гимнастика для глаз нужна лицам с высокими зрительными нагузками. Для отдыха нужно смотреть вдаль, чтобы не перенапрягать глазную мыщцу. Можно мысленно рисовать взглядом восьмерку, круг, диагональ и прочие фигуры или посмотреть в окно.
Чтение книг или просмотр с экранов гаджетов в метро или авто вредно, поскольку не удастся соблюдать нужное расстояние между глазами и текстом. Они все время подстраиваются под меняющуюся дистанцию, вызывая мигрень, тошноту и укачивание. Аналогично «работает» чтение лежа, вызывая усталость глаз и дискомфорт.
Загрузка...
31 июл
Ученые назвали шесть мифов о восстановлении зрения
Ученые разобрались с шестью мифами о восстановлении зрения, на которые не нужно надеяться. Об этом сообщает health info, ссылаясь на lifehacker.ru.
03 май
Ученые: Регулярная проверка у окулиста поможет сохранить зрение
Британские ученые доказали необходимость регулярной проверки у окулиста. Как оказалось, такая процедура может спасти многим людям зрение.
17 фев
Специалисты из США разработали очки, адаптирующиеся под зрение человека
Специалисты из американского университета изобрели очки, которые способны адаптироваться индивидуальные дефекты зрения каждого человека надевшего их.
29 окт
Учёные рассказали когда курильщики начинают терять зрение
Испанские учёные рассказали, что вредная привычка курение вызывает преждевременное старение организма человека. Для многих людей этот факт уже давно
Добавить комментарий