Ева Вит
21-01-2018, 22:00

Врач Хинохара : Умение радоваться своей жизни и успехам других является главным секретом долголетия

Врач Хинохара : Умение радоваться своей жизни и успехам других является главным секретом долголетия
Доктор из Японии Сигэаки Хинохара, умерший летом 2017 года в 105-летнем возрасте и до последних дней жизни занимавшийся врачебной практикой, на личном опыте показал, что японцы узнали секрет долголетия. По мнению специалиста, главным секретом является умение радоваться жизни, своим успехам и достижениям окружающих.
Хинохара посещал разные уголки мира и выступал с лекциями на тему долгожительства, и его «заповеди» помогли многим людям прожить долгую и счастливую жизнь. Врач считал, что человек получает энергию не от еды или сна, а от веселья, от ощущения полноты жизни. Врач советовал мало кушать: на завтрак выпить стакан чая или сока, обед пропускать, а вечером перекусить овощами, рисом или рыбой.

Нужно всегда строить планы на будущее, записывать и перечитывать их. Сигэаки Хинохара советовал больше общаться с людьми, делиться знаниями, дорожить семьей и чаще встречаться с родственниками. Не стоит забывать о возрасте, но и вести активный образ жизни, надеяться не на врачей, а на себя, на общение с природой, много читать, приобщаться к искусству.

Ни в коем случае человек не должен себя жалеть, недооценивать. К любой работе нужно подходить с интересом и радостью. Всегда необходимо равняться только на лучших, вдохновляясь их достижениями, находить истинные жизненные ценности, не зацикливаться на материальном достатке. Именно таким заповедям следовал японский доктор Хинохара, проживший более 100 лет, и делился с другими своими секретами долголетия.

Ранее сообщалось о смерти самого старого мужчины, умершего в возрасте 113 лет.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий