Щёлоков Сергей

Учёный рассказали пять правил, делающих из человека оптимиста за 21 день

Учёный рассказали пять правил, делающих из человека оптимиста за 21 день
Не так давно вышла книга, получившая несложное название "Счастье". В ней учёный делится с читателем пятью правилами, позволяющими всего за 21 день сделать из человека оптимиста.
Автором публикации является Шон Ахор, академик из Гарвардского университета, более известный по совместной работе с телеведущей Опрой Уинфри. В своём издании учёный рассказал, как изменить свою жизнь и стать оптимистом. При этом он не предлагает сложных способов, требующих большой работы над собой. Научный работник говорит о всего пяти простых методах, способных сделать из любого человека оптимиста за 21 день.



Как заявляет Шон Ахор, оптимизм является не только гарантом бодрого расположения духа, но также и надёжным инструментом для достижения успеха. Люди, не сомневающиеся в правильности выбранного пути, имеют больший творческий потенциал. Кроме того, по статистике служащие, имеющие положительные взгляды на жизнь, на 89% продуктивнее своих коллег.

Чтобы достичь такого состояния, следует в течение трёх недель соблюдать пять правил. В первую очередь нужно каждый день не забывать говорить спасибо за три вещи, приносящие в жизни радость, это поможет развить в себе чувство благодарности. Чтобы стать более доброжелательным, нужно писать друзьям позитивные письма. Не стоит отказываться от небольших 15-минутных занятий спортом и медитации, а перед сном важно проецировать всё позитивное, случившееся за день.

Ранее сообщалось, что пессимизм помогает людям в преодолении страхов и достижении цели.

Читайте также: Билл Гейтс предложил сократить население на 15% при помощи микрочипа

Подписывайтесь:

Добавить комментарий