Ким Герман

Ученые: Недосыпание крайне опасно для жизни человека

Ученые: Недосыпание крайне опасно для жизни человека
Ученые подсчитали, что для нормального физического существования человека ему необходимо спать как минимум восемь часов в сутки. Согласно заключению исследователей, около 30% жизни людей проходит во сне.
Недосыпание вызывает крайне негативные тенденции в организме, в том числе быстрое переутомление, раздражительность и ослабление внимания. Наряду с этим указывается на склонность к неврозам. Специалисты в области физиологи считают, что недостаток полноценного сна может вызвать увеличение массы тела, обостряются хронические заболевания, если они имеются. Происходит активное развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаточный сон, подчёркивает исследователи, чреват инсультами и инфарктами, порой вызывающими летальный исход. Наряду с этим в списке причин, вызывающих преждевременную смерть, указывается на болезни системы кровообращения.

Несбалансированное питание оказывает крайне негативное воздействие на артерии и более мелкие кровеносные сосуды. Чрезмерное увлечение жирной пищей вызывает отложения на их стенках. В организме наблюдается значительный переизбыток холестерина, в итоге это может привести к угнетению сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Ученые: Еда с гриля провоцирует высокое кровяное давление

Подписывайтесь:

Добавить комментарий