Погорелова Анастасия
7-04-2018, 06:00

Эксперты: Лучшими продуктами для перекуса являются орехи и салаты

Эксперты: Лучшими продуктами для перекуса являются орехи и салаты
Эксперты в области диетологии проанализировали продукты, которые лучше всего подходят для перекуса. Самым верным выбором при желании утолить голод между приемами пищи оказались орехи и салаты из фруктов и овощей.
Эксперты не видят вреда в перекусах, однако советуют выбирать для них правильные продукты, которые смогут утолить голод и не нанести вред фигуре и здоровью. Тратить на еду между приемами пищи стоит 10-15 минут, что также позволит освежится и отвлечься от работы.

В это время эксперты рекомендуют есть орехи, фрукты и овощи, а также сухофрукты и бобы, для большей сытности можно готовить салаты с добавлением оливкового масла. Тем, кто привык к более “весомой” пище, следует отдавать предпочтение вареной курице.
27 июл
Эксперты назвали продукты, которые не стоит покупать в супермаркетах
Немецкие эксперты пищевой промышленности назвали продукты, которые не стоит покупать в супермаркетах. В список вошли как привычные продукты питания,
21 ноя
Учёные рассказали о продуктах, продлевающих жизнь на 20 лет
Учёные из США смогли определить какие продукты продлевают жизнь. Специалисты рассказали, что определённые продукты могут продлить жизнь человека на
14 ноя
Ученые определили, какие продукты лучше есть на работе
Американские ученые определили, какие продукты лучше всего потреблять в качестве перекуса и во время обеда на рабочем месте. Оказывается, пища влияет
13 мар
Великий пост в 2016: календарь питания, традиции
Вот и закончились праздничные, веселые и сытные дни, связанные с Масленицей. 14 марта в понедельник, сразу за ней, начинается Великий пост. По


Добавить комментарий