Погорелова Анастасия
7-04-2018, 06:00

Эксперты: Лучшими продуктами для перекуса являются орехи и салаты

Эксперты: Лучшими продуктами для перекуса являются орехи и салаты
Эксперты в области диетологии проанализировали продукты, которые лучше всего подходят для перекуса. Самым верным выбором при желании утолить голод между приемами пищи оказались орехи и салаты из фруктов и овощей.
Эксперты не видят вреда в перекусах, однако советуют выбирать для них правильные продукты, которые смогут утолить голод и не нанести вред фигуре и здоровью. Тратить на еду между приемами пищи стоит 10-15 минут, что также позволит освежится и отвлечься от работы.

В это время эксперты рекомендуют есть орехи, фрукты и овощи, а также сухофрукты и бобы, для большей сытности можно готовить салаты с добавлением оливкового масла. Тем, кто привык к более “весомой” пище, следует отдавать предпочтение вареной курице.

Читайте также: Укрепление иммунитета попало в список полезных свойств пива

Подписывайтесь:

Добавить комментарий