Ким Герман

Ученые: Тунец, бобы и орехи защищают щитовидную железу

Ученые: Тунец, бобы и орехи защищают щитовидную железу
Ученые определили группу продуктов, активно влияющих на функционирование щитовидной железы. Указывается на бразильский орех, тунец и белые бобы, они обогащены ценными витаминами.
Пациенты, страдающие синдромом Хашимото, являющегося распространенным типом гипотериоза, имеют низкий уровень витамина D. Одна порция тунца, съеденная ежедневно, содержит около суточной дозы витаминов, их много также в цельном молоке и яйцах птиц. Ученые указывают на особую необходимость ежедневно съедать бразильские орехи. В один день достаточно двух плодов, это необходимо, чтобы организм человека, страдающего опасным синдромом, получал нужную дозу селена. Данный минерал играет достаточно важную роль по выработке гормонов. Он, к тому же, является очень сильным антиоксидантом.

По мнению специалистов, одна порция белых бобов содержит 8 миллиграмм железа, оно необходимо для выработки достаточного количества гормонов. Железо нужно принимать наряду с витамином C. Медики подчёркивают, что таблетки, прописанные пациентам для лечения щитовидки, следует употреблять отдельно.

Читайте также: Знакомство подростка со спиртным дома может вызвать алкогольную зависимость

Подписывайтесь:

Добавить комментарий