Грак Татьяна
25-04-2018, 13:55

Эксперт: Манго может стать причиной появления лишнего веса

Эксперт: Манго может стать причиной появления лишнего веса
Эксперт Сомья Шатакши заявила, что при употреблении манго следует быть особенно внимательным, так как он может стать причиной появления лишнего веса. По мнению медика, фрукт провоцирует падение инсулина и переедание.
Эксперт опубликовала в Сети 10 особенностей, о которых нужно помнить при добавлении манго в свой рацион питания. Данный продукт является источником различных полезных для организма веществ, включая калий, медь и железо. Он способен обеспечить энергетический заряд на весь день. Большое количество витамина C во фрукте позволяет укрепить иммунитет, однако врачи не рекомендуют употреблять его постоянно. Переедать также не советуется, так как он содержит около 150 калорий. Это может стать причиной появления лишнего веса.

Лучше всего добавлять манго во время утренних и вечерних перекусов. По словам диетолога Нмими Агарвал, избыточные калории становятся причиной увеличения килограммов. Рассматриваемый фрукт является аналогом сахара, поэтому вызывает всплески и падения уровня инсулина в организме. Из-за этого люди часто остаются голодными после употребления данного продукта. Также иногда он может вызывать чувство переедания.

Ранее сообщалось, что масса тела может влиять на продолжительность жизни.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий