Нина Лукашева
3-05-2018, 00:30

ТОП продуктов провоцирующих мигрень возглавил пармезан

ТОП продуктов провоцирующих мигрень возглавил пармезан
Ученые назвали ТОП продуктов, провоцирующих мигрень. Возглавил список сыр пармезан, также сюда попали такие сыры как чеддер и камамбер.
По словам ученых, причинами мигрени могут быть как стрессы и усталость, так и некоторые продукты питания, содержащие определенные химические компоненты. Они влияют на гормональный фон, вследствие чего может начаться сильная головная боль. На первом месте составленного специалистами рейтинга оказались указанные выше сыры. Они в переизбытке содержат аминокислоту тирамин. Если в организме не хватает фермента, который ее расщепляет, она накапливается в крови. Как следствие повышается давление и возникает головная боль. Избавиться от проблемы можно, употребляя не такие выдержанные сорта.

На втором месте находится квашеная капуста. В ней также содержится много тирамина. Третья позиция отошла обработанному мясу и рыбным консервам. В этих продуктах тирамина очень много. В черный список попали все колбасные изделия. Также обработанное мясо содержит большое количество нитратов и консервантов, которые ведут к расширению стенок сосудов и увеличению давления. Провоцируют мигрень и содержащиеся в консервах и усилители вкуса. Например, от глутамата натрия может появиться пульсирующая головная боль. К слову, эта добавка также содержится в бульонных приправах и чипсах.

На четвертом месте расположился кофеин, который может повысить давление, а пятая позиция отошла перезрелым и засушенным фруктам, в которых содержится все тот же тирамин. В магазинных сухофруктах так же имеются консерванты, которые вызывают головную боль.

К слову, ранее ученые доказали, что мигрень может вызывать даже любимый парфюм.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий