Ким Герман
7-05-2018, 13:58

Ученые: Питание всухомятку наносит большой вред здоровью и сокращает жизнь

Ученые: Питание всухомятку наносит большой вред здоровью и сокращает жизнь
По мнению ученых, питание всухомятку крайне нежелательно, без жидких блюд человек не может обойтись. К крайне вредным для здоровья блюдам следует относить еду, содержащую минимальное количество жидкости, такая пища представляет собой твёрдую консистенцию.
Подобная еда отличается от бульонов, пюре или каш. «Классическим» примером сухомятки, по мнению ученых, являются бутерброды. Желудок вырабатывает некоторое количество желудочного сока, но чем более сухой является пища, тем больше требуется времени на её переваривание. К вредным блюдам диетологи относят классический фастфуд, в частности, сэндвичи, картофель фри, бургеры, чисбургеры и другие блюда «быстрой» кухни. Помимо отсутствия жидкостей, в них крайне мало нужного количества витаминов и питательных веществ. Вместе с тем, там много вредных трансжиров, образующихся при приготовлении фастфуда.

Отмечен избыток сахара и канцерогенов, что не способствует правильному пищеварению. Ранее диетологи составили ТОП-10 наиболее ценных продуктов питания, способствующих сохранению здоровья и продлению жизни.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий