Нина Лукашева
7-05-2018, 18:54

В России ученые предлагают увеличить силу атлетов индивидуальным подходом в питании

В России ученые предлагают увеличить силу атлетов индивидуальным подходом в питании
В России ученые из Федерального исследовательского центра и биотехнологии разработали уникальную систему питания для спортсменов, в основе которой лежит индивидуальная диагностика. Для каждого атлета планируется составлять персональный план, который приведет к увеличению выносливости и силы. Таким образом, применение допинга станет нецелесообразным.
Систему назвали «Нутриспорт», она включает три уровня. Главным в ней является питание, такое же внимание уделяется диагностике, физической активности атлета и его нагрузкам. Программа учитывает множество факторов, для составления правильного рациона учитываются физиологические показатели, такие как давление или частота пульса. Объем физической нагрузки рассчитывается индивидуально, превышать его нельзя. Также проверяется состояние обмена веществ и персональных затрат энергии в ходе занятий спортом, проводятся медицинские анализы. В перечень факторов естественно входят пол, возраст, уровень подготовки и многое другое. Учитывается даже генетика, которая, по мнению ученых, и предопределяет, какой вид спорта больше подходит тому или иному атлету. Не оставляют без внимания и психологическое состояние спортсменов.

Для разработки системы «Нутриспорт» привлекались реальные спортсмены. После полной диагностики каждому из них был составлен индивидуальный рацион, позволяющий улучшить физическое состояние спортсмена, план нагрузок, и даны другие рекомендации. Исследования, которые проводились до коррекции и после нее показали, что атлеты в ходе экспериментов значительно улучшили свои результаты, у них повысились показатели толерантности к тяжелым нагрузкам и в лучшую сторону изменились уровни адаптационного потенциала.

В данный момент ученые продолжают систематизировать полученные данные, но уже сегодня можно точно говорить, что новый подход сможет сделать российских спортсменов в разы сильнее. Единственный минус или большой плюс этой новой программы то, что правильное питание и определенные нагрузки, для получения результата, должны войти в жизнь спортсменов навсегда.

К слову, делать планку более 10 секунд бессмысленно.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий