Нина Лукашева
14-05-2018, 22:30

Ученые: Здоровое питание на 30% снижает риск потери слуха у женщин

Ученые: Здоровое питание на 30% снижает риск потери слуха у женщин
Американские ученые провели научное исследование о том, как питание влияет на качество слуха. Оказалось, что диеты с большим содержанием фруктов, овощей и бобовых на 30% снижают риск развития тугоухости и глухоты у женщин.
Эксперимент длился с 1991 по 2013 года, его участниками стали 70966 женщин. Респонденты питались по правилам трех разных диет и заполняли каждые 4 года специально разработанные анкеты. Исследование показало, что у женщин, которые следовали принципам средиземноморской диеты, риск развития средних или тяжелых заболеваний слуха был на 30% ниже, чем у тех, кто питается неправильно.

Также в ходе исследования было изучено влияние на слух диеты, разработанной для профилактики гипертонии DASH и рациона AHEI-2010, который составлен с учетом влияния некоторых продуктов на риск развития хронических болезней. Дополнительно ученые исследовали группу из более 33000 участниц. В ней эффективными для слуха оказались все три здоровые диеты.

Ученые: Здоровое питание на 30% снижает риск потери слуха у женщин


Ученые отмечают, что диеты, о которых идет речь, включают в себя большое количество бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов, а также овощей и фруктов. В них не встречается красное мясо, его заменяют мясом курицы или рыбой. В средиземноморской диете также допускается употребление вина.

К слову, на слух человека влияет форма ушей.

Подписывайтесь:

Добавить комментарий