Нина Лукашева

Учёные: Употребление 1 яйца в день снижает риск геморрагического инсульта на 26%

Учёные: Употребление 1 яйца в день снижает риск геморрагического инсульта на 26%
Представители международной группы специалистов из Великобритании и КНР провели масштабное научное исследование на тему пользы или вреда от употребления яиц. В эксперименте приняли участие около полумиллиона жителей Китая. Как оказалось, употребление лишь 1 яйца в день снижает риск геморрагического инсульта на 26%, при этом риск ранней смерти уменьшается на 28%.
Специалисты отметили, что у тех добровольцев, которые съедали по 5 яиц за неделю, отмечалось снижение потенциальных рисков возникновения ишемической болезни сердца на 12%, это в сравнении с теми, кто кушает в среднем по 2 яйца в неделю или вовсе не включает данный продукт в рацион. Более того, в целом риск ранней смерти вследствие болезней сердечно-сосудистой системы у любителей яичных продуктов оказался ниже на 18%.

Также в ходе исследования была установлена взаимосвязь между умеренным потреблением яиц, это не более 1 штуки в день, и более низким количеством сердечных приступов. По словам ученых, объяснить такое положительное воздействие яичных блюд на организм можно просто. В них содержится большое количество белка, а также важные биологически активные элементы, в том числе фосфолипиды и каротиноиды. Помимо этого яйца поставляют организму диетический холестерин.

Читайте также: Ученые: Овсянка, черника и куркума помогут продлить молодость

Подписывайтесь:

Добавить комментарий