Gerrard
27-01-2015, 08:50

Можно ли организовать тренажерный зал дома?

Можно ли организовать тренажерный зал дома?
Спорт является, без преувеличения, самым лучшим способом проведения свободного времени. Данный факт является неоспоримым, и именно поэтому тренажерные залы сегодня забиты под завязку.
Именно этот нюанс и отпугивает многих из нас, кому просто неуютно находиться в столпотворении или стоять в очередь на нужный тренажер. Кроме того, добраться до тренажерного зала после работы может быть крайне непросто, ведь крупные города в это время почти гарантированно стоят в пробках. И в этот момент многих посещает мысль создания условий для тренировки у себя дома.

И эта мысль верна – создать тренажерный зал сегодня можно даже в стандартной квартире, при условии наличия относительно свободной комнаты. К примеру, в магазине Life Fitness продаются, как большие, профессиональные тренажеры для спортивных залов, так и домашние варианты, которые отличаются не только сравнительно компактными размерами, но и довольно низкой стоимостью.

Не обязательно ставить себе домой огромное количество тренажеров. Достаточно иметь велотренажер, либо беговую дорожку для кардионагрузок, и несколько тренажеров для нагрузок силовых. К примеру, если у вас есть штанга на стойках с изменяемой высотой, то, при наличии скамьи, вы можете делать весь спектр основных упражнений, от жима лежа до становой тяги и приседаниями со штангой. Ну а набор гантель, либо гантели с возможностью изменять нагрузку, заменят вам все остальное.

Конечно, для профессиональной проработки рельефа необходимо больше тренажеров, но привести себя в форму и набрать мышечную массу вы сможете и на этом перечне тренажеров. И поверьте, стоит все это весьма недорого и данные снаряды вовсе не занимают много места.

Читайте также: Как не потерять тепло в зимний период

Подписывайтесь: