Александр Кравченко
21-03-2016, 00:08

Учёные: люди, которые плохо спали, хотят много есть

Учёные: люди, которые плохо спали, хотят много есть
Учёные выяснили, что плохой сон становится катализатором отличного аппетита на следующий день после него. Чтобы, заявить о таких выводах учёным пришлось провести исследование, в котором приняло участие 14 молодых мужчин, а также и женщин.
Специалисты, решили проследить за сном отобранных людей. Они попросили шестерых участников эксперимента в течение четырёх ночей уделять на сон 7,5 часа (нормальный уровень), а всех прочих участников попросили спать лишь 4 часа. Днём все участники получали одинаковое количество калорий с едой.

После этого участникам предложили дать оценку их самочувствию. Учёные хотели узнать о чувстве голода, настроении, аппетите и тревожности. При этом учёные, решили брать кровь на анализ в течение каждого часа. Они проверяли уровень кортизола (гормон, контролирующий пробуждение человека после сна).

Но особо интересным для учёных был уровень эндоканнабиноида, контролирующего уровень аппетита и уровень энергии в организме. Специалисты выяснили, что уровень эндоканнабиноида у людей, которые мало спали, в течение дня постоянно меняется. Из-за этого люди постоянно хотят есть. При этом люди, которые мало спали, просили много пищи и больше всего хотели жирную и калорийную пищу. При этом учёные пояснили, что до этого они и так ели довольно много и калорийно.



Читайте также: Учёные: смерть – это только начало новой жизни

Подписывайтесь:



Добавить комментарий