Олег

Ученые дали женщинам простой совет как сохранить молодость

Ученые дали женщинам простой совет как сохранить молодость
Научные специалисты из Университета Бостона в Соединенных Штатах заявили, что женщины могут чрезвычайно просто сохранить женскую молодость. Для этого необходимо всего лишь придерживаться правильного рациона.
Ученые пригласили двадцать американок для участия в их исследовании и впоследствии вели наблюдения за их рационом и препаратами, которые они принимали. Эксперимент длился несколько месяцев. В конечном итоге исследователи пришли к заключению, что молодость и привлекательность, в том числе кожи, дольше сохраняли те женщины, которые питались качественными продуктами.

Как заявил глава группы ученых Фрэнсин Гронштейн, каждой женщине желательно составлять диету в индивидуальном порядке, однако можно наблюдать и некоторые закономерности, которые позитивно влияют на их здоровье, а также предотвращают преждевременное старение.

В частности, в рацион представительниц женского пола необходимо включить максимальное количество различных продуктов с омега-3, которые насыщены кислотами, а также злаков и овощей. Такой рацион будет способствовать насыщению организм необходимыми ему микроэлементами и витаминами, которые приведут к сохранению молодости.

Женщинам, которые хотят сохранить красоту и здоровье, исследователи советуют отказаться от овощей и фруктов, которые просрочены, подпорчены, или срок их годности подходит к концу. Все эти меры позволят женской коже не только долго сохранять молодость, но также избавит от пигментных пятен, которые появляются с возрастом, и улучшат состояние волос и ногтей.

Исследователи также отмечают, что эти советы будут полезны и мужчинам, которые заботятся о молодости и своем внешнем виде.

Читайте также: Ученые нашли способ защиты от болезни Альцгеймера

Подписывайтесь:

Добавить комментарий