Ирина Решетникова

Простая рекомендация для людей, желающих сохранить здоровье: цвет продуктов влияет на полезные качества еды – ученые

Простая рекомендация для людей, желающих сохранить здоровье: цвет продуктов влияет на полезные качества еды – ученые
Интересное открытие сегодня озвучили западные диетологи, которые уже открыли причину пользы пищи для организма. Чтобы она могла нести туда нужные калории, необходимо употреблять больше разноцветных овощей и фруктов. Оказалось, что цвет продукта играет важную роль в качестве.
Красные дары природы имеют в составе ликопин, являющийся мощнейшим антиоксидантом. Он способен защитить кожу от вреда ультрафиолетовых лучей, а также предотвратить онкологию и сердечно - сосудистые недуги. В таких продуктах находится антоциан, способный предотвратить появление инфаркта, а еще этот растительный пигмент укрепляет память и оздоровит мочеполовую систему.

Фрукты и овощи желтого и рыжего цвета стали главными помощниками для иммунитета, так как в них имеются каротиноиды, дающие человеческому организму витамин А.Также они способны наладить всю репродуктивную систему, оздоровить кожные покровы и защитить от эпидемий гриппа. Все любители стройной фигуры и желающие ее получить, должны обратить свое внимание на зеленые продукты. Они имеют в составе клетчатку и содержат мало калорий, а еще в них содержится хлорофилл, побеждающий многие опухоли благодаря своему щелочному эффекту.

Листовая зелень может разрушить канцерогены и укрепить зубную эмаль вместе с костями, а еще этот цвет помогает восстановить нормальный рН в желудке. Про продукты бежевого и белого цветов люди забывают, но они способны снижать уровень холестерина и приводить в норму артериальное давление. Чеснок содержит аллицин, уменьшающий риск опухолевого развития и рака желудка, а фиолетовые овощи вместе с фруктами становятся вашими защитниками от болезней сердца и инсульта.

Читайте также: В ноябре компания Jeep представит кроссовер C-SUV

Подписывайтесь:



Добавить комментарий