Митьева Марина

Учёные: Недостаток отдыха опасен для жизни

Учёные: Недостаток отдыха опасен для жизни
Британские учёные смогли установить связь между счастьем и количеством отдыха.
В ходе исследований, специалисты провели изучение анкет добровольцев из 134 стран. По мнению большинства опрашиваемых, им существенно не хватает времени для отдыха. Учёные уверены - это может свидетельствовать о том, что люди недовольны своей жизнью.

Из 18 тысяч добровольцев, 68% уверены, что им просто необходим дополнительный отдых. Треть всех участников заявила, что испытывают сильную нагрузку, а значит, они должны отдыхать большее количество времени, нежели другие люди.

Проанализировал все данные анкет, учёные пришли к выводу: довольство жизнью человек определяет количеством отдыха. Выяснилось, что отдых способен оказывать огромное влияние на эмоциональное состояние человека. Человек, который не отдыхает в должной мере, менее счастлив и доволен своей жизнью.

Специалисты ввели специальную "шкалу счастья", благодаря которой смогли выяснить, сколько отдыха нужно человеку, чтобы испытывать довольство жизнью. Наибольшее количество баллов заняли люди, которые посвящали отдыху в день, в среднем, по пять-шесть часов. Средний показатель отдыха - 3 часа. Наименьшие баллы по "шкале счастья" у людей, которые работают в ночную смену.

Наиболее нуждающимися в отдыхе оказались молодые люди. Учёные связали это с большой загруженностью молодёжи. Также специалисты относят к наименее счастливым, людей с большой семьёй или же имеющих большое количество подопечных. Такие люди просто не способны выделить время для отдыха.

Читайте также: Ученые: женщины стареют по аналогии со своими матерями

Подписывайтесь:



Добавить комментарий