Митьева Марина

Учёные: Потребление 2 литра воды в день - миф

Учёные: Потребление 2 литра воды в день - миф
Учёные рассказали, что мнение о потреблении суточной нормы воды для каждого человека является мифом. Ранее неоднократно подчёркивалось, что суточная норма воды - 2 литра. Однако, это ошибочное суждение.
Современные специалисты смогли опровергнуть мнение, которое было официально принято ещё с 1945 года. Ранее медики посчитали, что раз организм человека состоит из воды на 70%, суточная норма воды должна составлять 2 - 2,5 литра. На протяжении десятков лет множество людей пострадало от этого ошибочного мнения. Избыток воды может существенно ухудшить состояние человека. Организм может не справиться с водной интоксикацией, что приведёт к развитию смертельных заболеваний.

Также медики прошлого века не учитывали весь объём потребляемой жидкости. Современные учёные призывают считать всю жидкость, употребляемую человеком в течение всего дня. Кроме этого, расчёт потребления воды стоит строить на физической активности человека. Активно двигающийся человек должен употреблять больше воды, так как происходит потеря влаги организма. Принимая во внимание, все результаты исследования, медики сделали вывод, что суточную норму воды необходимо рассчитывать для каждого человека индивидуально исходя из его параметров и активности.

Читайте также: Учёные избавляются от менопаузы

Подписывайтесь:



Добавить комментарий