5 причин, почему людям необходимо больше читать

Первой причиной ученые назвали бич современного общества – стресс. Чтобы снизить пагубное влияние стресса, достаточно взять в руки любимую книгу и расслабиться. Помогает в 68% случаев, о чем свидетельствуют результаты исследований. Вторым немаловажным фактором стало замедление когнитивных функций мозга, включая память, способность к получению и усвоению информации, внимание и пр. Дело в том, что с возрастом эти способности снижаются, а чтение позволяет замедлить этот негативный процесс и тем самым продлить жизнь.

Третье причиной необходимости чтения книг специалисты назвали улучшение сна. Только книга, а не смартфон или планшет способна расслабить мозг и подготовить его ко сну. Четвертым положительным аспектом стал тот факт, что много читающие люди имеют более развитые социальные навыки. Пятая причина – безусловное повышение собственного интеллекта. Резюмируя свои труды, ученые заявили, что достаточно 3.5 часа в неделю уделять чтению, чтобы значительно снизить риск преждевременной смерти в последующие 12 лет.