Мобильные телефоны перед сном лучше отключать – Ученые

В процессе экспериментов были проведены наблюдения за группой учеников младших классов. Данные исследования подтвердили, что дети просыпаются по ночам, когда слышат звуки приходящих сообщений. Причиной является работа соцсетей в ночном режиме. Также было замечено, что 45% ребят уже страдают от бессонницы, вызванной электроникой. Они потом не проявляют активность на занятиях и плохо усваивают материал, так как постоянно хотят спать.

Было выяснено, что 70% детей ночами играют в игры на своих телефонах, что приводит потом к такому результату. Ученые советуют родителям уже обратить внимание на данную проблему и отключать детские устройства или забирать их из комнаты. Однако многие взрослые пары сами подвержены этому влиянию, что усложняет контроль над их чадами.