Ирина Семчишина

Первобытные люди спали меньше и не страдали от бессонницы

Первобытные люди спали меньше и не страдали от бессонницы
Эксперты из Калифорнийского университета заявили, что люди первобытнообщинного строя спали в среднем на 1-3 часа меньше, чем сейчас. При этом почти дикий homo sapiens не мучился от бессонницы и прекрасно себя чувствовал, что заинтриговало американских ученых и спровоцировало провести ряд дополнительных научных изысканий.
Базой для получения информации стали африканские и южноамериканские племена, которые и в наши дни ведут далекий от цивилизации образ жизни. Было подсчитано, что лишенные теплых постелей дикари спят всего от пяти до семи часов ежедневно в зависимости от сезона, в зимний период меньше. При этом никто из них не жаловался на расстройство сна и хроническую бессонницу, как это делает каждый пятый житель планеты, в подавляющем числе – население развитых стран.

Исследователи заявили, что причиной этой разницы как раз и являются достижения технического прогресса, использование которых позволяет человеку меньше двигаться в течение дня, а на ночной отдых укладываться в теплые комфортные спальни. При этом ученые подчеркнули, что спать слишком много и спать слишком мало – одинаково вредно для здоровья.

Читайте также: Психологи нашли основу отношений между людьми

Подписывайтесь:



Добавить комментарий