Учёные рассказали как можно избежать инфаркта в старости

Канадские учёные рассказали, что даже самые простые физические упражнения могут защитить организм от возникновения инфаркта. Пожилым людям не нужно резко становиться спортсменами и осваивать тяжёлые виды спорта. Положительное воздействие на организм оказывает даже обычная утренняя зарядка.

Специалисты провели изучение показателей здоровья 240 пожилых людей. Выяснилось, что у людей, которые изредка делали физические упражнения, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний был ниже, чем у тех, которые пренебрегали зарядкой. ВОЗ указывает, что для нормального функционирования человеческого организма люди должны выделить около 150 минут в неделю на физическую активность. Это позволит снизить вероятность внезапной смерти от инфаркта или инсульта, а также защитит от развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.