Митьева Марина

Учёные рассказали как можно избежать инфаркта в старости

Учёные рассказали как можно избежать инфаркта в старости
Учёные раскрыли секрет как можно избежать инфаркта в старости. Оказывается, для этого достаточно заниматься простыми физическими упражнениями или зарядкой.
Канадские учёные рассказали, что даже самые простые физические упражнения могут защитить организм от возникновения инфаркта. Пожилым людям не нужно резко становиться спортсменами и осваивать тяжёлые виды спорта. Положительное воздействие на организм оказывает даже обычная утренняя зарядка.

Специалисты провели изучение показателей здоровья 240 пожилых людей. Выяснилось, что у людей, которые изредка делали физические упражнения, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний был ниже, чем у тех, которые пренебрегали зарядкой. ВОЗ указывает, что для нормального функционирования человеческого организма люди должны выделить около 150 минут в неделю на физическую активность. Это позволит снизить вероятность внезапной смерти от инфаркта или инсульта, а также защитит от развития различных сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также: Учёные научились передавать данные через солнечный свет

Подписывайтесь:



Добавить комментарий